Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Líp: 108,12g | Prot: 99,52g | Carbs : 225,57g.
Almoço: Ширин Финики, Ашан Семга Слабосоленая, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками, Русское Молоко Сметана 30%, Ашан Сухарики Ржаные. Jantar: Льняные Семена, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кинто Бальзамический Уксус, Яйцо Всмятку, Своя Компания Греческий Салат, Бурже Хлеб Многозерновой, Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%. Snacks/Outros: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Кофе (Эспрессо), Яйцо Всмятку, Киви, Огурец (без Кожуры), Виктория Горбуша Горячего Копчения, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Шишкин Лес Вода Питьеваяm. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|