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26.2
53.7
36.9
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 80,53g | Prot: 107,17g | Carbs : 111,43g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Leite de Soja Light, Nestlé Fitness. Almoço: Sunquick Laranja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas, Carne de Vaca. Snacks/Outros: Churros, Nutella Nutella, Pingo Doce Gelado Caramelo, Milbona Skyr Framboesa, Véritas Amêndoa tipo Francês, Myprotein Manteiga de Amendoim. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielahmartins
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