Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Líp: 117,80g | Prot: 127,25g | Carbs : 170,55g.
Pequeno Almoço: Базилик, ВкусВилл Творог 9%, Ашан Семга Слабосоленая, Белый Лаваш, Лакомо Сыр Тильзитер, ВкусВилл Гранола Ягодная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Просфора. Jantar: Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Авокадо, Джон Джоли Пхали, Этаж Хачапури по Аджарски. Snacks/Outros: Айдиго Куркума Молотая, Вода с Лимоном, Святой Источник Вода Негазированная. mais...
|
|
2202 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|