Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 46,46g | Carbs : 128,72g.
Pequeno Almoço: Bauducco Colomba Pascal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Godam Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Alho Frito Picado, Vagem Cozida, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), H2OH! Limoneto. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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