Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 11,84g | Prot: 80,45g | Carbs : 205,61g.
Pequeno Almoço: Banana, Dia Flocos de Aveia. Almoço: Pescada Cozida, Continente Massa Cotovelos, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Jantar: Arroz Integral (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Massa Cotovelos, Pingo Doce Delícias do Mar. Snacks/Outros: Laranjas, Body Action Whey Protein Isolate, Quaker Aveia em Flocos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Morangos, Milbona Skyr. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmeggins
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