Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 35,41g | Prot: 49,22g | Carbs : 110,36g.
Pequeno Almoço: Bauducco Colomba Pascal, Godam Leite UHT Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café, Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Vagem Cozida, Qualitá Alho Frito Picado, Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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