Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3525 kcal
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Líp: 65,18g | Prot: 358,66g | Carbs : 327,78g.
Pequeno Almoço: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg, Egg White, Woolworths Raw Honey, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Flaxseed Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Nutritech Casein Slow Release, Tuna in Water (Canned), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Bananas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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