Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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108 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3454 kcal
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Líp: 134,63g | Prot: 120,60g | Carbs : 252,02g.
Pequeno Almoço: Continente Leite de Aveia, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almoço: Pans & Company Sandes Supremo de Frango, Sopa de Legumes. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lay's Originais, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: Sprite Sprite, Tequila, Caipirinha. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruicompany
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