Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 91,22g | Prot: 247,97g | Carbs : 146,15g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Grapefruit, BSN Syntha-6 Protein Powder. Almoço: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato, Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned). Jantar: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Snacks/Outros: Vibrant Health Green Vibrance, Tuna in Water (Canned), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Jif To Go Natural Peanut Butter. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jay T.
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