Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3681 kcal
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Líp: 202,70g | Prot: 92,49g | Carbs : 373,13g.
Pequeno Almoço: Húngaros, Jesuíta, Nutella Nutella, Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Marshmallows, Tiramisu. Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Mel de Flores, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão de Forma Brioche. Jantar: Morangos, Continente Iced Tea Limão, Dourada Grelhada, Azeite, Arroz de Cenoura, Montiqueijo Cesto 3 Queijos, Continente Mini Tostas. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Mimosa Leite Meio Gordo, Samor Biscoitos S. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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