Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 71,57g | Carbs : 169,26g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Lacta Bis, Jazam Pingo de Leite, Yoki Pé de Moleque, Suco de Maracujá, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Sococo Leite de Coco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Assada, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Alcaparras, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 minutos, Conduzir - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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