Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 77,06g | Prot: 257,40g | Carbs : 115,16g.
Pequeno Almoço: BSN Syntha-6 Protein Powder, Grapefruit, Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Almoço: Tilapia Fillets, Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Sweet Potato. Jantar: Birds Eye Oriental Stir-fry, Kroger Extra Lean Ground Turkey, Jennie-O Lean Italian Seasoned Ground Turkey. Snacks/Outros: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, To Go Natural Peanut Butter, Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Tuna in Water (Canned). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jay T.
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