Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 66,17g | Prot: 155,54g | Carbs : 88,13g.
Pequeno Almoço: Esparguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Mousse de Chocolate, Ovo Cozido, Terra Nostra Queijo Flamengo, Croissant. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Araújo
|