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Ketosticks shows I am in the zone. Took 3 strict days using IF
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84,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 120,56g | Prot: 122,55g | Carbs : 13,91g.
Almoço: Bacon, Smoked Salmon, Unroasted Almonds. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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