Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 74,74g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Godam Leite UHT Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Café, Convenção Guaraná, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Hortifruti Patinho Moído, Molho de Tomate, Farinha de Mandioca, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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