Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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45 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 79,67g | Carbs : 262,36g.
Pequeno Almoço: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Auchan Bebida de Soja Chocolate, Pão Branco Torrado, Açúcar Granulado, Planta Manteiga. Almoço: Área Viva Soja Grossa, Continente Creme de Soja, Arroz Branco. Jantar: Área Viva Soja Grossa, Arroz Branco, Continente Creme de Soja, Peras. Snacks/Outros: Kinder Ovo, Auchan Bebida de Soja Chocolate, Pão Branco, Primor Manteiga com Sal, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Voleibol - 1 hora, Varrer - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Lavar Loiça - 2 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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