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98cm
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82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 13,70g | Prot: 15,94g | Carbs : 137,87g.
Pequeno Almoço: Lowfat Plain Yoghurt, Honey, Butter or Sugar Biscuit, Apples. Almoço: Harvest Morn Benefit with Red Fruit, Alpro Soya Almond Milk. Snacks/Outros: Whipping Cream, Oranges, Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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