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MG 25.7
liq 54.1
MM 37.1
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61,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 22,28g | Prot: 85,29g | Carbs : 21,43g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Morangos, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim, Alface, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango. Jantar: Calvé Maionese, Jumbo Queijo Flamengo Light, Campofrío Fiambre de Peru, Continente Cogumelos Laminados, Dovo Clara de Ovo, Alface, Continente Atum Natural. Snacks/Outros: Master Crumble Muesli Multifrutas LIDL, Lidl Queijo Quark, Dia Doce de Morango Extra, Prozis Manteiga de Amendoim, Dia Doce de Morango Extra, Continente Equilibrio Pão Shape. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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