Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 39,30g | Prot: 78,09g | Carbs : 97,95g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Café, Kodilar Patê de Alho, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. mais...
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6849 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 52 minutos, Trabalhos Pesados - 12 horas, Descansar - 5 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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