Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 107,14g | Prot: 90,31g | Carbs : 214,33g.
Pequeno Almoço: Вода, Просфора. Almoço: Азбука Вкуса (Наша Ферма) Масло Топлёное, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Монастырские Традиции 1282Г. Кулич Монастырский ДАНИЛОВСКИЙ, Салат из Тунца с Сельдереем и Маслинами, SPAR Язык Говяжий Отварной. Jantar: Окей Груша Аббат, Виноград, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", SPAR Язык Говяжий Отварной. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Вода с Лимоном. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 15 minutos, Massagem - 1 hora, Descansar - 18 horas e 44 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|