Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Líp: 169,77g | Prot: 184,31g | Carbs : 60,65g.
Pequeno Almoço: Now Sports Whey Proteín Isolate Vanilla, Tirolez Queijo Gruyère, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Pimentão Amarelo, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85%, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirolez Queijo Gruyère. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indiracirilo
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