Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1088 kcal
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Líp: 60,01g | Prot: 46,91g | Carbs : 130,43g.
Pequeno Almoço: Especial Silhueta com Chocolate, Área Viva Leite de Soja Light. Almoço: Azeite, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Mimosa Manteiga sem Sal, Café Descafeinado, Café, Pão Alentejano, Uvas. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Caminhada - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AinatAbril
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