Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 71,18g | Prot: 66,07g | Carbs : 159,01g.
Pequeno Almoço: Etorki Fromage de Brebis, Paul Pain Complet, Jus d'Orange, Thé sans Sucre. Almoço: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Tous les Jours Coquillettes, Haricots Verts, Blanc de Dinde, Huile d'Olive. Jantar: Kiwi, Cracotte Cereales Completes, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Vinaigrette, Entremont Comté, Salade Verte, Endive, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Outros: Kinder Chocolat. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Agachamento - 13 minutos, Abdominais - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marionjd
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