Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 165,88g | Prot: 111,92g | Carbs : 206,01g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, ВкусВилл Халва Арахисовая, Кунжутное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Салат из Тунца с Сельдереем и Маслинами, SPAR Язык Говяжий Отварной, Просфора. Jantar: Киви, Окей Груша Аббат, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Льняное Масло, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", SPAR Язык Говяжий Отварной. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Вода с Лимоном. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|