Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3874 kcal
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Líp: 95,10g | Prot: 392,13g | Carbs : 317,99g.
Pequeno Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg White, Egg, Weet-Bix Weet-Bix, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Jantar: Beef Goulash, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Magnum Mini Almonds, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Jungle Oats, Biltong, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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