Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 23,90g | Prot: 148,42g | Carbs : 166,75g.
Pequeno Almoço: Syntrax Trophix (Chocolate), Selecta Harina Multicereal, Cocoa, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Naranjas, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Kiwi, Calo Leche Descremada, Clara de Huevo. Almoço: Patatas Cocidas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Papa Dulce, Salmón. Jantar: Calo Leche Descremada, Jumbo Molde Integral Grande, Zanahoria, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Frutillas, Plátano, MusclePharm Arnold Iron Whey, Calo Leche Descremada. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpepo
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