Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3158 kcal
|
Líp: 154,15g | Prot: 194,33g | Carbs : 244,54g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Банан, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. Almoço: Пахлава, Этаж Хачапури по Аджарски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Зеленый Чай. Jantar: Помело, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Льняные Семена, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Outros: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|