Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 41,69g | Prot: 61,84g | Carbs : 129,86g.
Almoço: Brahma Brahma Chopp, Pizza de Queijo. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Macarrão. Snacks/Outros: McDonald's Casquinha Mista. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Ebaaa! Fui à nutricionista hoje, ela me indicou outra estratégia que vou seguir a risca! Vamos que vamos!!!
02 mai 17 por membro: Simone Pasdiora
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Fiquei curioso, qual seria a estrategia?
02 mai 17 por membro: WRSA_Willian
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Agora ela introduziu um pouco mais de carboidratos na dieta por 21 dias. Ela falou que essas mudanças fazem com que o corpo não se acomode, pois estava seguindo low carb há algum tempo (antes de começar a usar o fatsecret e confesso que estava dando uma jacadas) e dei uma estacionada, apesar de conseguir ainda assim emagrecer um quilo em dez dias. Como aumentou os carboidratos, percebi que tirou as gorduras. Tenho que comer exatamente o que está no cardápio por 21 dias (cardápio fechado). Vamos ver se funciona e posto aqui. Estou seguindo à risca. E fazendo exercícios de musculação (todos os dias) e hiit (três vezes por semana).
04 mai 17 por membro: Simone Pasdiora
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Parabéns Simone, seu prato está lindo!
04 mai 17 por membro: tenylson
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Tenho fé q vai funcionar bem essa estratégia. Entendo muito dessa história do corpo se adaptar à dieta e desacelerar o metabolismo rs... sempre tenho q apelar pra alguma coisa diferente pra sair do lugar de tempos em tempos. Boa sorte.
04 mai 17 por membro: DeniseS73
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Obrigada gente! Estou animada :)
05 mai 17 por membro: Simone Pasdiora
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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