Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 65,16g | Prot: 62,98g | Carbs : 232,31g.
Pequeno Almoço: Цикорий Эко Логика Сублимированный Сухой, Молочная Культура Молоко 1,5%, Какао Порошок Сырой Super Green, Чернослив, Курага, Ясно Солнышко 7 Злаков, Мёд. Almoço: Сметана Столыпинская Ферма 20%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Картофель Expresso для Свч, Язык Говяжий Отварной, Мираторг Рататуй. Jantar: Mirel Торт Наполеон, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Snacks/Outros: Сок Ростков Пшеницы, Банан. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marythefirst88
|