Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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53,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 43,41g | Carbs : 224,08g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Co-Op Salt & Vinegar Twirls, Gala Apples, Dolmio Original Bolognese Sauce, Sainsbury's Spirali Pasta. Jantar: Hot Dog Pickle Relish, Tesco Soft Large Seeded Burger Buns, Tesco Beef Burgers. Snacks/Outros: Chocolate. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Lavar Roupa - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Passadeira - 27 minutos, Playgroup - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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