Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 96,40g | Prot: 69,25g | Carbs : 138,91g.
Pequeno Almoço: Этаж Хачапури по Аджарски, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Льняные Семена, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Кефир 1%, Ширин Финики. Almoço: Джон Джоли Пхали, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|