Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 78,07g | Prot: 57,84g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Mel, Abacate. Almoço: Couve, Vitela Estufada. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nespresso Café Expresso, Legumes Salteados, Costeletas de Vaca no Churrasco (com Molho), Costelas de Porco no Churrasco com Molho. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Mistura de Frutos Secos, Banana, Milbona Iogurte Grego Natural. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
plano de treino - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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