Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 51,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 68,26g | Prot: 98,34g | Carbs : 104,53g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Орен Милк Пломбир Белочка, Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Горбуша на Пару. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|