Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4623 kcal
|
Líp: 256,76g | Prot: 177,00g | Carbs : 353,98g.
Pequeno Almoço: Ширин Финики, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", ВкусВилл Кефир 3,2%. Almoço: Азбука Вкуса Салат Сырный, Котлета Свиная, Щи с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Обычные Блины. Jantar: Красное Яблоко, Киви, Вино Каберне Совиньон, Азбука Вкуса Шашлык из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром. Snacks/Outros: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Компот из Сухофруктов, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|