Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 92,68g | Carbs : 223,06g.
Almoço: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Jantar: Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Cerises Douces, Baguette, Carrefour Pavé de Saumon, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pomme, Oranges, STC Nutrition Iron Force, Carrefour Lait Demi Écrémé. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de florianranc26
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