|
I'm letting myself down!!!!
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 71,87g | Prot: 81,76g | Carbs : 235,71g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cadbury Fingers, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Tesco Sweet Chilli Houmous, Cucumber (with Peel), Cathedral City Mature Lighter, Tesco Plain Tortilla Wraps. Jantar: Muller Fruit Corner Yoghurt with Strawberry (Pot), Tesco Indian Kitchen Chicken Korma with Pilau Rice. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Pintura - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 17 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wee_ems
|