Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 112,60g | Prot: 97,39g | Carbs : 254,96g.
Pequeno Almoço: Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Кофе (Эспрессо), Ширин Финики, Вкусвилл "Хрустящая Гречка" Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов, Русский продукт Геркулес Традиционный, Рузское Молоко Пахта "Рузская" 0,3%-0,7%. Almoço: ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Семена Льна, Евророс Салат из Свежих Овощей, Печень Индейки. Jantar: Кофе (Эспрессо), Вологжанка Сметана 18%, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Каркаде. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|