Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
724 kcal
|
Líp: 20,31g | Prot: 108,22g | Carbs : 18,29g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Queijo Barrar Light, Café Expresso, Continente Equilibrio Pão Shape. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Expresso, Continente Salada Aromática. Jantar: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Milbona Skyr Mirtilos, Babybel Mini Queijo Light, Peito de perú fatiado ( forno a lenha) 7g/ fatia, Gelatina 0% Açúcar e Gordura. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissi rebelo
|