Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 78,94g | Prot: 93,43g | Carbs : 98,83g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Гречка Отварная, Льняное Масло, Горбуша на Пару, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Jantar: Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Виктория Грудка Куриная Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|