Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 52,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 70,63g | Prot: 95,44g | Carbs : 97,01g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Jantar: Гречка Отварная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Виктория Грудка Куриная Отварная, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|