Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 51,28g | Carbs : 81,84g.
Pequeno Almoço: Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Café, Palmito, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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