Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 32,44g | Prot: 68,37g | Carbs : 172,38g.
Pequeno Almoço: Лосево Кефир 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков. Almoço: Картофель Expresso для Свч, Яйцо (Целое), Выборжец Салат Листовой Кук, Иней Сосиски Венские, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Грибы Белые Быстрозамороженные Rusberry. Jantar: Drive Cafe Панини с Курицей в Мексиканском Соусе. Snacks/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Цикорий Эко Логика Сублимированный Сухой, Какао Порошок Сырой Super Green, Excess Free Whey Protein 95%, Мёд, Сок Ростков Пшеницы. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marythefirst88
|