Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 80,28g | Prot: 154,80g | Carbs : 57,71g.
Almoço: Nespresso Café Expresso, Vitela, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo, Granola Caseira, Ovo (Inteiro), Continente Cogumelos Laminados, Tomates, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado). Snacks/Outros: Banana, Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
plano de treino - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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