Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 27,16g | Prot: 60,18g | Carbs : 220,31g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Açúcar Mascavado, Sumo de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Terra Nostra Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Multi-Cereais, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Almoço: Nova Açores Leite Magro, Nestlé Cereais Fitness, Banana, Morangos, Clementinas. Jantar: Nova Açores Queijo Flamengo Light, Continente Presunto, Pão Multi-Cereais. Snacks/Outros: Nestum Nestum Mel. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sapguerreiro
|