Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 53,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 75,79g | Prot: 96,39g | Carbs : 148,13g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Almoço: Добрый Апельсиновый Сок, Ашан Яблоко, Novus Котлета Куриная Паровая, Блины Овсяные Изм, Schwartau Соус Карамельный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Горбуша на Пару. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|