Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 45,50g | Prot: 106,85g | Carbs : 184,29g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Просфора, Петрушка, Рузский Биокефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Огурец (без Кожуры). Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Мягкий Brie, Петрушка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Виноград, Черешня, ООО "ГЕТНАТУН" "НАРИНЕ" Армянское Белое Сухое Вино. Snacks/Outros: Вода с Лимоном. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|