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Menudo susto! Iba a pesarme y estaba mal regulada la báscula, jajajaja
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79 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 96,54g | Carbs : 263,32g.
Pequeno Almoço: Sandía, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Leche Descremada, Huevo Cocido, Plátano, Melón. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Jantar: Tomates, Pan Blanco, Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Tortillas de Papa, Té (Infusión), Manzana, Nuez. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Motociclistas - 5 horas, caminar - 2 horas e 21 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
Jajajaja! Vaya cara se te debe haber quedado!
01 jun 17 por membro: EvaSieteTres
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01 jun 17 por membro: Juanón
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Histórico de Peso de Juanón
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