Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 84,75g | Carbs : 184,56g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Almoço: Contra-filé, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Alho, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Flying Horse Energético. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 50 minutos, Caminhada - 22 minutos, Descansar - 10 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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