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No es que sea mucho, pero he bajado otros 100 gramos!!(✌🏆
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78,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 87,25g | Prot: 200,78g | Carbs : 190,92g.
Pequeno Almoço: Leche Descremada, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Sandía, Huevo Cocido, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. Almoço: Carrefour Queso Curado, Langostinos Plancha, RealValle Jamón Serrano Gran Reserva, Pulpo, Calamares Fritos, Pan Blanco. Snacks/Outros: Sandía, Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Jamon Serrano, RealValle Jamón Serrano Gran Reserva. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, caminar - 45 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Conduzir - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Felicidades!! Aunque parezca poco, bajar ya es un triunfo 🏆👏👏👏
04 jun 17 por membro: angeles672
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Histórico de Peso de Juanón
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