Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 77,66g | Carbs : 215,58g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Fricassê de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), The Fifties Onion Rings, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Pão de Queijo. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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